DEEP DIVE | MINI KURS

Gesunder Sport

& volle Power

Sport ist höchste Leistung für unseren Körper, egal auf welchem Level Du stehst! Wir überschreiten grenzen, um besser zu werden ...
schneller, höher oder weiter zu kommen... doch zu welchem Preis?

Pure Gesundheit und Vitalität im gesamten Leben!


Jeder einzelne trägt die Verantwortung für die beste Versorgung seines Körper. Das was wir wirklich brauchen!

Hobbysport & der beste Treibstoff


Video + PDF

Die Nahrung ist der Treibstoff für unseren Körper und als Hobbysportler sollte auch hier sehr großer Wert auf Qualität gelegt werden.
Was ist wichtig für den Körper? Welche Nahrungsquellen braucht der Sportler wirklich? Wie bringe ich mehr Leistung nur über die Ernährung?
Ich gebe Input über gesunde Sporternährung und Bausteine und beantworte konkrete Fragen zu Beispielen.

25,-€

Wirksame Regeneration für Hobby- Athleten


Video + PDF

Was ist wichtig um dem Körper wirklich den gesunden Nutzen des Sports zu geben und ihn nicht "auszubeuten" oder kaputt zu "schinden"!
Regeneration ist das A und O für jeden Sportler, doch im Hobbybereich fällt das oft mager aus! Warum ist gezielte Regeneration auch im Hobbybereich so wichtig?
Ich beantworte konkrete Fragen, gebe Dir Tipps aus meinem Alltag die wirklich wirken!

25,-€

Gelenkbeschwerden:
NEIN Danke


folgt - schreib mir bei interesse

Was kannst Du wirklich tun bei Gelenksbeschwerden in Knie, Schulter, Hüfte und Co.
Was sind Möglichkeiten und Lösungen, um Beschwerden vorzubeugen oder zu entspannen.
Fragen und persönliche Anliegen bzw. konkrete Beispiele nehme ich gerne auf und gehe auf die Thematik ein.

Zusätzlich teile ich Beispiele aus meiner täglichen Arbeit im Personal Training.



25,-€

FRAUENSACHE Regelbeschwerden & Detox


Video + PDF

Regelschmerzen, Kopfweh, Unwohlsein und extreme Launen über die monatlichen Tage... das muss nicht sein!!!
Mit einfachen Detox Maßnahmen kannst Du das Thema für immer in den Griff bekommen und frei, entspannt durch den Zyklus gehen.
Ich beantworte Deine Fragen, erkläre die klaren Zusammenhänge von Übersäuerung und Regelblutungen und
gebe Dir einfache Lösungswege an die Hand

25,-€

Wie begegne ich Heißhunger


Video + PDF

Heißhunger überkommt jeden Mal, doch wir wollen nicht unkontrolliert essen... Dinge, die uns eigentlich nicht gut tun oder ein schlechtes Gefühl geben Heißhunger- Attacken sind unnötig und können systematisch vermieden werden
Wie? das zeige ich Dir in meinem 60 Minuten Workshop über ZOOM
Du kannst konkrete Fragen stellen!
Ich zeige, wie ich damit umgehe und wie ich es gelöst habe ... damit ich sehr sehr selten Heißhunger bekomme!


25,-€

DETOX WISSEN


3 Video Lektionen

Wie funktioniert die Reinigung des Körpers wirklich?
Ich erkläre Dir in 3 Schritten, wie Detox funktioniert 
1. Wie wir alten "Müll" lösen können
2. Was wir brauchen, um mit den alten "Sünden" fertig zu werden
3. Wie wir den "Mist" dann auch wirklich los werden

Es ist das Wissen, um den Bedarf des Körpers nach Reinigung zu decken und das Prinzip von Detox zu verstehen!


36,-€

DEEP DIVE | MINI KURS

Gesund, bewusst

& glücklich LEBEN

Nimm die Signale Deines Körpers wahr und ernst! 

Deine Gesundheit ist Dein höchstes Gut und kann durch NICHTS eingetauscht werden! 


Du bist verantwortlich deinen Körper in der stetigen Reinigung zu unterstützen und für gesunden Input zu sorgen!