Du gehörst zu den Menschen, die für Ihren Job oder Ihre Familie alles geben? Zeit und Energie werden voll hinein gesteckt, doch was leider oftmals auf der Strecke bleibt, ist die eigene Gesundheit & die Zeit um die Akkus wieder aufzuladen.
Die Folgen: Körper & Geist kommen langsam außer Form
Die Energiereserven schwinden, wir fühlen uns erschöpft und ausgelaugt, doch es "muss" weiter gehen, wir wollen funktionieren und weiter vollgas geben können!
Du kannst MEHR ... und vor allem mit weniger
Aus wenigen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Lebensweise und Bewegung lässt sich schnell mehr machen, denn so funktioniert das Prinzip der nachhaltigen Regeneration.
Landi Wilke
Power Coach
Ich mag es einfach und schnörkellos. Klare Ansagen und ohne langes Blabla!
Ich möchte sofort Effekte spüren und aktiv sein!
Daher habe ich diesen 8 Wochen Workshop so gestaltet, dass wir Schritt für Schritt durch die verscheidenen Inhalte spazieren. Aktiv und praxisnah, denn ich erzähle Dir nur von Dingen und Methoden, die ich selbst anwende (und für gut befunden habe).
Ergänzend zum gratis EBOOK > Sofort mehr Power!
Wie baue ich eine sinnvolle & effektive Morgenroutine auf?
Schlaf und die besten Abendroutinen (Schlaf-Update)
Ernährungstraining über Darmgesundheit, Superfood & intuitives Essen
TEIL 2 über Detox, Fasten und aus weniger mehr zu machen
Die Macht der NATUR für volle Power. Von Licht, Luft und Kälte profitieren
Quality Movement - von genialem Faszientraining, Stretching & Powerübungen für jeden Tag
Hirn-Tuning über Brainfood, Gedankendetox & Powermindset
Regeneration und Wellness für jeden Tag
Landi
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