ist der online PRAXIS Workshop für zielstrebige Selbstständige o.ä., die für alle Höhen und Tiefen gewappnet sein, ihr Business vollgas rocken und ihre ganzheitliche Gesundheit stärken wollen.
"Resilienz können wir trainieren, wie unsere Fitness."
Die 3 Level schließen Schritt für Schritt
die Lücke zwischen Wissen und Handeln!
"Der praktische Ansatz über die Atmung & effektive Regeneration bietet jedem Teilnehmer einen einfachen Zugang zu sich & der wachsenden Resilienz."
Wir verdoppeln Dein Energielevel, um Dein Business zu "rocken"
Bei uns selbst!" Landi Wilke
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Du weißt selbst, Du solltest gesünder leben, aber es klappt einfach nicht so wie Du es Dir vorstellst oder wie die zahlreichen "Gesundheitsapostel" es predigen!
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Waren die Vorträge oder Seminare nur theoretisch und sehr oberflächlich? Das kenn ich auch und es langweilt mich sehr
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Denkst Du oft, dass Du Dein Ziel nur erreichst, wenn Du viel Zeit investierst? Da kann ich direkt wiedersprechen!
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Du hast schon mal Deine Ernährung umgestellt, aber das Ganze passte nicht in Deinen Tag?
Lass uns das für immer ändern, zusammen.
Du hast Dich schon durch den Dschungel an gesunden Ratschlägen und Empfehlungen gekämpft und suchst jetzt endlich nach eine Strategie, die wirklich funktioniert? Ein Schritt für Schritt Plan, wo Du nicht aus kommst und Dir klar sagt, was Du tun sollst und was nicht mehr!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Erst hatte ich bedenken, ich würde es zeitlich nicht schaffen oder nach kurzer Zeit aufgeben. Aber es ist absolut machbar! Ich habe jetzt schon mein Stresslevel extrem runter gefahren, jetzt kommt der "Rockstar" raus!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Perfekte Kombi aus Resilienzförderung und nachhaltiger Power.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mein Leben bestand nur aus arbeiten und die Familie am laufen halten. Ich musste funktionieren und dachte lange das ist genug!
So ist es einfach!
Mit der Entscheidung mehr Sport zu machen, bin ich auf Landi getroffen und jetzt bin ich nicht nur wieder fit, sondern habe auch deutlich mehr Energie, nicht mehr das Gefühl allem hinterher zu rennen und kann unser Familien-Leben in vollen Zügen genießen. Ich habe jetzt gefühlt mehr Zeit, obwohl ich so viel für mich tue und trotzdem arbeite!
Danke für Deine ehrliche Unterstützung
und diese Vielseitigkeit im Kurs.
Meine eigene Erfahrung zeigt:
DER WORKSHOP
Du brauchst 10 Minuten am Tag + 1 Stunde in der Woche !!!
1 - Atem als Verbindung
Stress runter fahren, Verbindung zum Körper aufbauen & bei sich ankommen.
+ klären der Lebensprinzipien, damit wir mit purem Fokus auf unser Ziel steuern.
2 - Schlaf als Energietankstelle
die effektivste Regenerationsmethode ist guter Schlaf. Wir optimieren Deine Abendroutine, Dein Umfeld und den Schlaf selbst, um jeden Morgen frisch aus dem Bett zu hüpfen
3 - Micro-Rotinen als Schlüssel
Dieser Teil gibt Klarheit über die "guten" udn "schlechten" Gewohnehiten und schafft durch Mini-Veränderungen den ersten Schritt zu mehr Energie & weniger Stress
1 - Body Detox
Die Reinigung von Innen, um alten Ballast und Leistungsbremsen zu lösen. Ein klarer Ernährungs- Detox- Plan lässt die Zellen aufatmen
2 - Mental Detox
Gedanken- Hygiene und bewusstes entrümpeln des "Oberstübchens". Alte Muster durchbrechen & neu aufsetzen
3 - Life Detox
Belastende Faktoren im Umfeld erkennen und lösen... von Giftstoffen, Elektrosmog oder Menschen.
1 - Life-Setup
Gestalte DEINEN Lifestyle mit Routinen, die zu Dir passen. Wir vertiefen und erweitern Wissen & Taten. zB. widmen wir uns der intuitiven Ernährung, dem Biorhythmus, dem Hormonhaushalt und funktioneller Bewegung.
2 - Flow & Grow
Die Kunst ist mit Leichtigkeit durch's Leben zu spazieren, im Flow zu arbeiten, voll im Moment zu sein, die Hürden/ Herausforderungen anzunehmen & Dankbarkeit spürbar zu machen.
3 - Rockstar Life
Wir erstellen den Zukunftsplan für die Work-Life-Balance. Verantwortungsvoll handeln, innerer Stärke leben & langfristig in die Umsetzung kommen
🕺🏼LIVE GRUPPEN SESSION
3 LIVE Termine im Monat
Für Deine Frage, Austausch und Motivation
✔️STRATEGIE FEEDBACK
Landi gibt Dir persönlich jeden Montag Feedback zu Deinem Strategieplan und Fokus der Woche
💡WISSSENS- MEDIATHEK
Grundwissen und spezifische Themenbereiche, die Dich auf Deiner Reise sinnvoll unterstützen
🧘🏼♀️ PRAXIS- MEDIATHEK
Mega viele Praxisstunden in volle Länge & als einzelne Übungen. Bewegung, Stretchin oder Training | Atem- Entspannungsübungen, Meditationen uvm.
📦 BEGRÜSSUNGS- PAKET
Mit kleinen Überraschungen die Dich am Start begleiten ... lass Dich überraschen.
Stell Dir vor Du hast täglich frische Energie, fühlst dich leicht und hast endlich mehr Zeit für dein Leben. Hast Zeit für Deine Liebsten, hast noch Energie und gute Laune am Abend, um geduldig zuzuhören ... Du kannst es so richtig in vollen Zügen genießen!
DEIN LEBEN IST WIEDER EINE "WUNDERTÜTE"
Du bist ein Rockstar im ganzen Leben, bist Vorreiter für Dein Team ohne Dich und Deine Bedürfnisse hinten anzustellen.
Deine gesunden Routinen laufen wie geschmiert und geben Dir täglich Kraft ... ohne Zeit zu verschwenden!
Stell Dir vor Du kannst wieder Dinge tun, die Dir wirklich am Herzen liegen & bist auch im Job herausragend!
Bist Du im Stress oder Fake-Flow Modus?
Ich erzähl Dir wie es bei mir war und ein paar Fakten über Stress, die man sich immer wieder vor Augen führen darf!!!
