Personal Training


Ja, jetzt wird's persönlich und zu 100% individuell, denn privates Training bedeutet 1:1 mit mir an Deiner Seite ein, zielgerichtetes und hochwertiges Training zu absolvieren.

  • Wir haben feste Termine pro Woche, damit Du 1. nicht aus kommst und Dein Training evtl. vernachlässigst :-) sowie 2. dadurch stetig in Bewegung bleibst. 
  • Das Training wird genau auf Dein Level und Deinen Bedarf abgestimmt. Egal ob es das heraus kitzeln von mehr Fitness ist, bessere Beweglichkeit oder Schmerzen vorzubeugen 
  • Du brauchst keinen Fitnessclub (wenn Du nicht willst), denn das Training kann bei mir oder Outdoor stattfinden. Einfach, aber zeiteffizient & effektiv.

Landi Wilke

Ganzheitlicher Personal Coach seit 2006. 
Seit 2011 im sportlichen Auftrag in Rosenheim & Traunstein unterwegs.

Coach statt Couch


Es ist Zeit für echte Ergebnisse & mehr Bewegung!


Das Sofa soll verdient sein!!! Damit Du Dich am Abend glücklich, zufrieden und schmerzfrei zurück lehnen kannst und natürlich morgens munter & völlig ausgeruht aus dem Bett steigst, braucht es funktionelle Bewegung.


Mein Fokus im Training:


  1. Du + Deine Ziele (als ganzheitliches Paket)
  2. Deine Blockaden lösen, mehr Mobilität herstellen, denn nur dann können wir sauber und sinnvoll trainieren.
  3. Stärken Deiner Haltung, Leistungskraft und funktionellen Bewegungsabläuf


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Wie starten? Was passiert als erstes?


Wir starten mit einem persönlichen Vorgespräch, damit wir uns kennenlernen, Deine Ziele besprechen und die aktuelle Lage anschauen. Alle persönlichen Termine finden im Vital Atelier statt!

Wir legen fest, welchen Weg wir gemeinsam einschlagen und welche Unterstützung es noch zusätzlich zum Personal Training braucht, denn auch hier ist es wichtig an dem gesunden & schlanken Mindset zu "arbeiten", um langfristig am Ball zu bleiben. Egal ob es sich um Fitness verbessern, Figur verändern oder einfach gesünder leben handelt... der Kopf spielt bei all den Ziele eine wichtige Rolle und muss mit im "Boot" sein. 


Daher kombiniere ich unsere Zusammenarbeit neben den 1:1 Stunden, mit meinen Premium-Online-Kursen, die Dir das nötige Hintergrundwissen, Begleitung für den Alltag und vieles mehr liefern!

In 1-2 Stunden persönlichem Training können wir eben nicht alles ansprechen, aber Ernährung, Regeneration und eine mentale Power-Einstellung sind absolute Erfolgsfaktoren!!! So läuft der Hase bei mir!



"Ich freue mich auf Dich, egal mit welchen körperlichen Verfassung Du mich aufsuchen wirst. Wir schaffen das! Wir machen Dich wieder fit, beweglicher und/ oder schlanker.  Landi"