gesund & fit
Im Leben geht es um Balance!
Wer aus dem Gleichgewicht gerät, leidet mit Körper, Geist oder Seele.
Hier findest Du Unterstützung, um Deine Balance wieder herzustellen, durch bewusste Körperarbeit & gesunden natürlichen Lifestyle.
Wir wissen meist genau, was wir nicht mehr wollen und wovon wir weg wollen!!!
Doch wirklich interessant ist, wohin wir wollen und was dort auf uns wartet!
Die Arbeit und das Leben haben dich voll im Griff? Du hast wenig Zeit für Dich und um wirlich wieder die Akkus auzuladen? Manchmal liegen die Nerven blank und Du wünscht Dir einfach mal Ruhe, Entspannung und frische Power... Energie aus der Tiefe Deines Körpers???
Fühlst Du Dich schwer und hast ein paar "Reserven" angelegt, die Du eigentlich nicht mehr brauchst? Bist Du beim Blick in den Spiegel unzufrieden und wünscht Dir eines straffe Körperform und das leichte Gefühl zurück.
Du bist bereit Ballast abzuwerfen und pures Wohlbefinden aufzubauen?!?
Warst Du schon mal fitter als jetzt gerade? Fühlst Du Dich grad schwer und träge? Schnaufst Du etwas mehr, wenn es die Treppe rauf geht und wenn es mal schwer wird, fühlst Du diese kraftlosigkeit in den Gliedern. Dann wünscht Du Dir, wieder in jeder Faser fit, frisch und voller Power zu sein... pure Fitness für das schöne Leben zu haben!?!
Hat das Leben und besonders die letzten Jahre spuren hinterlassen? Entspricht Deine körperliche Verfassung mit seinen charmanten Falten, steifen Gelenken und der Fitness eines 100 Jährigen, nicht Deinem geistigem Alter?
Du willst mit Deiner gewonnenen Weisheit nun ein Stück der jugendlichen Lebensenergie und Frische zurück holen?
Dein Ziel steht im Mittelpunkt und durch meine H.E.P. Methode können wir volles Potential entfalten, ohne mehr in Stress zu geraten oder den Terminkalender zu sprengen!
Als private Coach'in begleite ich Dich ganz individuell auf Deiner Reise, denn jeder Mensch ist einzigartig! Und genau so ist auch die Lösung:
Einzigartig, außergewöhnlich & besonders
Öffent neue Wege & Potential
Ist herzlich & ehrlich für Dich da
wir nutzen fundierte effektive Methoden
Sieh einfach selbst ... mach Dir hier ein Bild von mir, meinem Werdegang und meiner Art zu leben.
Im Vital Atelier ist unser gemeinsame Raum zur bewussten Lebensgestaltung, für Dich, mich und unsre Reise!
Raum, um dem Treiben des Alltags zu entkommen und mit Klarheit und Offenheit neue Ziele anzupacken.
Das Vital Atelier ist die Körper-Schmiede und Mental-Werkstatt in STEPHANSKIRCHEN bei Rosenheim.
Ein phänomenales System
"Tatsächlich ist es so, dass ich seit Monaten nicht mehr so oft auf dem Berg war, wie die letzten Wochen. Für mich war eben besonders wichtig, die damit verbundene Quality-Time, ob alleine oder mit der Familie oder Freunden auf dem Berg war … Ich merke einfach es tut mir und uns gut. Durch Dich habe ich gelernt, dass ich nicht Joggen muss, sondern dass auch das Berg gehen, für mich und meinen Körper gut tut.
Besonderes Highlight: Als ich gefragt wurde, ob ich abgenommen hab, was ich sensationell finde.
… Und ich finde das toll, denn ich hab weder gehungert, noch gefastet oder irgendwelche radikal Diäten verfolgt, sondern ich habe nur auf die Dinge geachtet, die wir besprochen haben und siehe da, es funktioniert.
….
Liebe Landi, ich kann Dir nur danke sagen, für die letzten Monate, es war für mich eine mega coole Zeit, es ist rundum ein phänomenales System.
Aber am aller aller coolsten finde ich unsere Telefonate, das ist für mich auch Quality Time und ich zelebriere es richtig, denn ich nehme aus jedem Telefonat etwas für mich mit. Dafür danke ich dir sehr."
Constanze P.
2020
Ein Geschenk
"Für mich eine tolle Sache (das mit der puren Vitalität), insbesondere die Kombination aus schreiben und die körperlichen Aktivitäten … man war sowohl geistig, sowie körperlich gefordert. Schreiben ist genauso wichtig, wie die tägliche Bewegung.
Den ganzen Kurs fand ich sehr sehr fundiert, besonders in dem Bereich, wo man sich geistig mit dem eigenen Ich, den Lebensumständen und der Zukunft auseinander setzen durfte.
Von mir eine große Anerkennung und der Hinweis, das dieser Kurs ein Geschenk war, das ist ein Kurs gewesen, der schon sehr sehr fundiert war und mich auch sehr gefordert hat."
Andreas V.
2020
Die beste Zeit
"Lieber Landi, ich danke dir sehr für eine spannende Zeit. Dies letzten 3 Monate waren eine Challenge an mich selbst, waren eine Herausforderung und gleichzeitig die beste Zeit, die ich in mich investiert habe. Ich habe so viel Neues erfahren und Altes wieder auf leben lassen, wir haben neue Routinen erschaffen und dafür bin ich dir sehr sehr dankbar.
Für die nächste Zeit habe ich mir vorgenommen weiter an meinen Routinen zu arbeiten und noch viel mehr Spaß dabei zu haben, gesund zu leben und das Leben zu genießen.
Karin H.
2020
Meine beste Entscheidung
“Ich mache viel Sport & glaube, dass die Trainings mit einem persönlichen Trainer das greifbarste Ergebnis bringen.
Als ich nach einem Trainer gesucht habe, habe ich Infos über Landi gefunden und sie kontaktiert. Das war meine beste Entscheidung.
Dank Landi lernte ich meinen Körper wieder besser kennne, meine Rückenschmerzen waren weg, die Dehnung viel besser und jetzt fühle ich mich stärker.
Landi selnst lernt viel, bildet sich aus und was sehr wichtig ist: Es ist sehr angenehm mit ihr. Sie ist sehr positiv, zielstrebig und liebt ihre Arbeit. Ich empfele sie gerne als professionelle Trainerin & eine wunderbare Person.”
Natalia K.
2018
