In der hektischen Welt von heute, in der wir ständig von Stress, Technologie und endlosen To-Do-Listen umgeben sind, suchen immer mehr Menschen nach Methoden, um ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und sich zu entspannen. Eine dieser Methoden, die zunehmend an Popularität gewinnt, ist Breathwork – eine Form der Atemarbeit, die bewusst den Atem kontrolliert, um Körper und Geist zu beruhigen, zu heilen und zu revitalisieren. Aber was genau ist Breathwork, und welche Wirkung kann es auf uns haben? Was ist Breathwork? Breathwork bezeichnet eine Vielzahl von Atemtechniken, bei denen der Atem bewusst und kontrolliert eingesetzt wird, um körperliche und geistige Zustände zu beeinflussen. Diese Praktiken können von einfachen Atemübungen bis hin zu intensiveren Atemrhythmen reichen, die das autonome Nervensystem beeinflussen und tiefgreifende emotionale und körperliche Reaktionen hervorrufen können. Breathwork wird oft als eine Form der Meditation betrachtet, bei der der Fokus auf der Atmu

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der Herausforderungen an der Tagesordnung sind, ist die Fähigkeit der Resilienz von entscheidender Bedeutung, genauso braucht auch unsere Partnerschaft innere Stärke, um diesen Zeiten zu trotzen

Wie wir durch Ordnung & Kohärenz unser Leben & Gesundheit positiv beeinflussen. Kohärenzmessung bietete die Möglichkeit genau dies zu zeigen.

In einer Welt, die oft von Stress und Unsicherheiten geprägt ist, wird die Fähigkeit, resilient zu sein, immer wichtiger. Resilienzist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und sich an Veränderungen anzupassen.