"Lass Deinen Atem die Arbeit machen!"
Breathwork ist die Lösung für viele Problem, also lass uns beginnen Blockaden zu lösen, Balance herzustellen und ein neues Lebensgefühl zu kreieren.
Was, wenn die Atmung der Schlüssel ist, um Dein volles Potential zu offenbaren???
Wie Breathwork Dein Leben Transformieren kann
In der hektischen Welt von heute, in der wir ständig von Stress, Technologie und endlosen To-Do-Listen umgeben sind, suchen immer mehr Menschen nach Methoden, um ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und sich zu entspannen. Eine dieser Methoden, die zunehmend an Popularität gewinnt, ist Breathwork – eine Form der Atemarbeit, die bewusst den Atem kontrolliert, um Körper und Geist zu beruhigen, zu heilen und zu revitalisieren. Aber was genau ist Breathwork, und welche Wirkung kann es auf uns haben?
Breathwork bezeichnet eine Vielzahl von Atemtechniken, bei denen der Atem bewusst und kontrolliert eingesetzt wird, um körperliche und geistige Zustände zu beeinflussen. Diese Praktiken können von einfachen Atemübungen bis hin zu intensiveren Atemrhythmen reichen, die das autonome Nervensystem beeinflussen und tiefgreifende emotionale und körperliche Reaktionen hervorrufen können.
Breathwork wird oft als eine Form der Meditation betrachtet, bei der der Fokus auf der Atmung liegt. Einige der bekanntesten Methoden sind „Holotropes Atmen“, „Transformational Breath“ und „Rebirthing Breathwork“, die jeweils ihre eigenen Techniken und Ziele verfolgen.
1. Stressreduktion und Entspannung
Eine der bemerkenswertesten Auswirkungen von Breathwork ist die signifikante ... weiterlesen
Als zertifizierter Breath Coach und ganzheitliche Resilienz Trainerin hilf Landi Wilke Dir zu mehr Energie, Gelassenheit und Balance. Atmung ist ein einfaches und wirkungsvolles Tool, um das persönliche Gleichgewicht wieder herzustellen, die Gesundheit zu fördern und um aus dem Stress-Hamsterrad auszusteigen.
Nimm an den wöchentlichen Atem- Sessions teil und begib Dich auf die Reise, die Kunst des Atmen zu entdecken und erlebe neue Energie, pure Gelassenheit und Lebensfreude.
Atme Dich frei ... von Stress, Blockaden oder alten Traumata.
Lass die Atmung die Arbeit machen.
Montag 18 Uhr (60min)
Mittwoch 19:15 Uhr (60min)
In den Atem Workshops lernst Du Theorie & Praxis, um noch besser zu verstehen, welches Potential hier schlummert und um Deine Atmung als sinnvolles Toll in Deinen Tag zu integrieren.
Nach dem 3h Basis Workshop, kannst Du noch tiefer in verschiedene Bereiche eintauchen die Dein Leben bereichern.
Ich unterstütze Dich auch ganz individuell auf Deiner Atem-Reise, als 1:1 Breath-Coach zeige ich Dir welche Übungen für Dich die Besten sind, wie Du Breathwork in Deinen Alltag sinnvoll integrierst und führe mit Dir private Atem-Sessions durch. Ich begleite Dich ganzheitlich, mit allen Themen die aufkommen mögen.
Deep Dive in Flow ist eine Woche Reset für Dein System und eine Rückkehr zu Dir selbst.
Du funktionierst. Du trägst Verantwortung. Du bist aktiv, erfolgreich, eigenständig. Und trotzdem – oder genau deshalb – fühlt sich vieles eng, müde oder leer an.
Atmung passiert nebenbei. Ruhe fühlt sich eher ungewohnt als nährend an.
Dies ist kein Retreat, um noch besser zu funktionieren.
Es ist ein Raum, um zurück in deinen Körper zu kommen–
und damit zurück in einen natürlichen, kraftvollen Flow.
Emotionen sind eine Erfahrung, nicht Deine Identität!
Atme dich frei von alten Mustern, Blockaden und Emotionen. >>> Finde zurück zu Lebendigkeit, Klarheit und innerer Freiheit.
DEIN KÖRPER VERGISST NICHTS!
Erlebnisse, Stress und Emotionen speichern sich in deinem Körper – besonders in den Faszien. Das führt zu Verspannungen, Blockaden, innerer Unruhe oder fehlender Energie. Eine zentrale Rolle dabei spielen die Faszien. >> mehr dazu hier
Mit der Kraft der Atmung öffnen wir diesen Speicher. Du erkennst, verstehst und transformierst, was dich zurückhält.
RESET & RELEASE RETREAT bedeutet:
Altes loslassen– körperlich, emotional und mental
Neue Energie spüren– Leichtigkeit & Klarheit gewinnen
Dich selbst neu erfahren– in einem geschützten Raum, begleitet von zwei erfahrenen Coaches
3 Tage | 2 Coaches | Echte Transformation
Diese private Session verbindet Breathwork und Aromatherapie, durch anwenden von 10 ätherischen Ölen auf Nacken, Armen und Füßen, während der Atemsession.
Erlebe die tiefe Wirkung auf Körper, Geist & Seele.
In dieser Anwendung entsteht eine Symphonie von Düften und Balance auf Zellebene, wir versetzen Dich in den Zustand der pure Balance und regen die Selbstheilungskräfte durch Atmung & Aromatherapie an.
(Ort: Zeit für Dich Landlmühle)
Breathwork vs Atemübungen - was brauchst Du?
vielleicht hast du in letzter Zeit häufiger den Begriff Breathworkgehört. Oder du nutzt bereits Atemübungen, um im Alltag besser mit Stress umzugehen.
Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen diesen beiden Ansätzen?
Warum sprechen immer mehr Menschen von intensiven Atemreisen, emotionaler Tiefenarbeitoder bewusstem Atmen zur Transformation?
In diesem Artikel nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Welt des Atems – klar, alltagstauglich und tiefgehend zugleich.
Egal wo Du bist und wann Du Dir die Zeit nehmen kannst, in der Online Atem Akademie bekommst Du alles direkt zu Dir nah Hause.
3 Stunden Workshop und noch mehr erwarten Dich in dem Online-Portal, mit Übungen als Audio und Wissensvermittlung via Video.
Erlebe den Unterschied, erfahre mehr über die Wirkung von Atemübungen und lerne wie Du gezielt Atem- Übungen im Alltag einsetzen kannst.
Atmen ist einfach ... und doch ist es nicht so leicht. Es schleichen sich Fehler und ungesunde Muster ein, die uns aus der Balance bringen und uns sogar eher mehr Stress bereiten.
Atmen will also doch gelernt sein.
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