Komm in Bewegung und atme durch. Dieses Bewegungsa- Special bringt Dich in Deinen Körper und zu mehr Achtsamkeit.
1,5 STUNDEN FÜR DICH
15 Uhr BODYART
Fließende Bewegung für Haltung, Kraft & Flexibilität
16 Uhr ATEM+MEDITATION
Wir fließen aus der Bewegung in die bewusste Atmung und in eine entspannende Mediation.
besser atmen zum LERNEN + ARBEITEN
Erfahre und lerne wie Atmung Deine Konzentration, Fokus und Klarheit für jeden Tag positiv beeinflussen kann. Welche Techniken lassen Dich leichter lernen, arbeiten und voll fokussiert sein ... aber dennoch gelassen!!!
Erfahre verschiedene Atemtechniken sowie Braingym, die Deinen kognitiven Fähigkeiten stärken!
*besonders geeignet für Schüler (ab 15 Jahren) und Schreibtisch-"Junkies"
Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte
stärke Deinen Biorhythmus
fördere Zellgesundheit & Regeneration
lerne zeitlose Methoden zur puren Vitalität
Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte durch die Kräfte der Natur und wirkungsvolle Methoden aus der Wissenschaft.
Diese geheimnisvollen 𝑺𝒄𝒉𝒓𝒊𝒇𝒕𝒛𝒆𝒊𝒄𝒉𝒆𝒏 dienten nicht nur der Kommunikation, sondern wurden auch als magische Symbole genutzt, die Schutz bieten oder göttliche Kräfte anrufen sollten. 🤍
Jeder Mensch besitzt eine persönliche Lebensrune, die sein Schicksal beeinflusst. 🤍
Eine Lebensrune repräsentiert die tiefen, archetypischen Kräfte, die das Leben eines Menschen prägen – von seinen inneren Stärken bis hin zu den Herausforderungen, denen er begegnet. Jede Rune hat eine bestimmte Bedeutung, sei es Schutz, Wachstum, Transformation oder Verbindung zu höheren Mächten.
*Externer Workshop (nicht in der HEP Membership enthalten)
Eine kleine Auszeit vom Alltag mit täglicher Entspannung & Bewegung auf Landi-Art.
Wir genießen die Gastfreundschaft vom Bio Berghotel Ifenblick und lassen uns kulinarisch, entspannend & mit toller Aussicht verwöhnen.
Freu Dich auf einen Rückzug mit vielen entspannten & aktiven Stunden
Balderschwang im Allgäu
Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre wie Dein Atem Deinen Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
WORKSHOP
Und dazu das IMMUN BOOSTER EBOOK
Knüpfe Deine eigene Mala- Kette und verbinde dies mit einer kleinen Auszeit.
Wir tauchen in die Bedeutung der Mala ein, lernen, wie Gebets- und Meditationsketten traditionell genutzt werden und wie wir sie in unsere Zeit, in unseren Alltag integrieren können und welche Vorteile uns das bringt.
*Externer Workshop (nicht in der HEP Membership enthalten)
Komm in Bewegung und atme durch. Dieses Bewegungsa- Special bringt Dich in Deinen Körper und zu mehr Achtsamkeit.
1,5 STUNDEN FÜR DICH
16 Uhr BODYART
Fließende Bewegung für Haltung, Kraft & Flexibilität
17 Uhr ATEM+MEDITATION
Wir fließen aus der Bewegung in die bewusste Atmung und in eine entspannende Mediation.
Ein Tag für Dich zum auftanken, entspannen & körperbasiertes Resilienz-Training erfahren
BEWEGUNG
ENTSPANNUNG
GESUNDER GENUSS
NATUR ERLEBEN
EIN TAG UM WIEDER IN DEINE KRAFT ZU FINDEN
Erfahre mehr über die vergessenes Heilkunst des Wassers und die Wirkweisen der verschiedenen Bäder.
WORKSHOP
Lerne gezielte Atem- Techniken um Deine Energie (physisch + mental) zu steigern. Durchflute Dich mit neuer Power, Frische und belebe Dich durch die Kraft des Atems.
Wir nutzen in diesem Workshop den Atem um eine ganz neue Verbindung zu unserem Körper herzustellen ... zu uns selbst und lernen die Energie frei fließen zu lassen.
Wir gehen in tiefe Meditationen und Atemtechniken, die Dir im Alltag helfen voller Power, Selbstvertrauen und Leichtigkeit durch den Tag zu tanzen.
"Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen,
aber du kannst lernen sie zu surfen!"
Körperbasiertes Resilienz Training
Widme Dich 1 Jahr Deiner wachsenden Resilienz
Start: 1. Januar 2025
"Du bist Selbstständig, liebst Dein Business
aber Dein Stresslevel ist zu hoch und Deine Gesundheit kommt oft zu kurz?"
Körperbasiertes Resilienz Training für's nächste Level
Auftakt 6. Januar
+ Übungen & Anleitungen
+ Coaching Begleitung über 3 Monate
Gib Deinem Leben eine Richtung, die Dir gefällt! Gestalte Deine Zukunft, wie Du es Dir wünscht!
Schaffe Klarheit für Dein geniales Jahr 2025 und nimm Deine Freude, Erfolg, Gesundheit selbst in die Hand
Erfahre mehr über die Wirkung der aktiven Muskulatur im Körper und für die Wichtigkeit im Alter!
WIRKSHOP
Wir trainiere ich wirkungsvoll meine Muskulatur
3h Workshop + online Krafttrainingsplan
Die neue Versionen der ONE DAY RETREATs in 2025 gehen mit den Jahreszeiten - sind aktiver, tiefgehender und kreativer
BODYART + DEEP WORK
MEDITAION
GESUNDER GENUSS
MENTAL CARE
FIRE & ICE ZEREMONIE
EIN TAG FÜR DICH - FÜR PURE ENERGIE & KLARHEIT
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Erfahre mehr über die Kraft von kleinen Gewohnheiten und wie Du strukturiert Deine Routinen veränderst und aufbaust.
WIRKSHOP
Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre wie Dein Atem Deinen Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
WIRKSHOP
+ 4 Wochen Übungen & Support
Hier lernen und praktizieren wir effektive Atemtechniken zur tiefen Entspannung, Ruhe & inneren Frieden, damit Du Dir im Alltag selbst helfen kannst und Dein System lernt wieder herunterzufahren.
WORKSHOP
+ 4 Wochen Übungen & Support
Naturtalente, Rezepte und Superfood für starke Abwehrkräfte
Erfahre mehr über Dein Immunsystem und wie Du es auf natürliche Weise stärken kannst.
Ein Workshop zum anfassen: schnuppern, mischen und probieren. Es erwarten dich spannende Inhalte, leckere und gesunde Snacks und praktische Immun-Hacks.
Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre wie Dein Atem Deinen Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
WIRKSHOP
+ 4 Wochen Übungen & Support
Egal ob Anfänger oder Athlet, wir alle können durch besseren Atmung beim Sport unseren Spaß, die Leichtigkeit und Leistungskraft erhöhten.
Ob Ausdauer oder Kraftsport, ob Anfänger oder schon richtig fit, dieser Workshop bringt alle Sportler zusammen, die gesund aktiv sein wollen. Durch bessere Atmung kannst Du Potential freisetzen und Deine Leistungsschwelle anheben ... ohne mehr oder krasser zu trainieren.
21 Tage Reinigung, Reset und Revitalisieren
Diese Darm - Detox Kur stärkt auf natürliche Weise Deine Darmgesundheit + stärkt Dein inneres Gleichgewicht.
Ein online/ offline Kurs
"Unser Darmist die Wurzel der wahren Gesundheit & puren Lebensenergie."
Rechtliches
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