Erfahre mehr über die Wirkung der aktiven Muskulatur im Körper und für die Wichtigkeit im Alter!
WIRKSHOP
Wir trainiere ich wirkungsvoll meine Muskulatur
3h Workshop + online Krafttrainingsplan
Wünscht Du Dir eine lange, harmonische, lebendige Beziehung?
Erfahre die 5 Wegweise einer langlebigen glücklichen Partnerschaft und wie Du im Alltag kleine Schritte für deine erfüllte Beziehung gehen kannst.
GAST WORKSHOP mit
Christian Buchweiz - Heilpraktiker (Psychotherapie)
Fitnesstrainer, Fastenleiter & Paar Coach
Die neue Versionen der ONE DAY RETREATs in 2025 gehen mit den Jahreszeiten - sind aktiver, tiefgehender und kreativer
BODYART + DEEP WORK
MEDITATION
GESUNDER GENUSS
MENTAL CARE
FIRE & ICE ZEREMONIE
EIN TAG FÜR DICH - FÜR PURE ENERGIE & KLARHEIT
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Erfahre mehr über die Kraft von kleinen Gewohnheiten und wie Du strukturiert Deine Routinen veränderst und aufbaust.
WIRKSHOP
Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre wie Dein Atem Deinen Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
WIRKSHOP
+ 4 Wochen Übungen & Support
Hier lernen und praktizieren wir effektive Atemtechniken zur tiefen Entspannung, Ruhe & inneren Frieden, damit Du Dir im Alltag selbst helfen kannst und Dein System lernt wieder herunterzufahren.
WORKSHOP
+ 4 Wochen Übungen & Support
Naturtalente, Rezepte und Superfood für starke Abwehrkräfte
Erfahre mehr über Dein Immunsystem und wie Du es auf natürliche Weise stärken kannst.
Ein Workshop zum anfassen: schnuppern, mischen und probieren. Es erwarten dich spannende Inhalte, leckere und gesunde Snacks und praktische Immun-Hacks.
Der Workshop zur Ausrichtung und Befreiung des GEISTES
Effektive Methoden und Übungen um KLARHEIT, GELASSENHEIT und INNERE RUHE zu erwecken.
Werde zum Gestalter Deines genialen glücklichen und gesunden Lebens.
Beende negativen Gedanken-Loops und sei nicht mehr Gefangener der Umstände.
Incl. Arbeitsmaterial und Superfood Mittagessen, Snacks
Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre wie Dein Atem Deinen Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
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+ 4 Wochen Übungen & Support
Egal ob Anfänger oder Athlet, wir alle können durch besseren Atmung beim Sport unseren Spaß, die Leichtigkeit und Leistungskraft erhöhten.
Ob Ausdauer oder Kraftsport, ob Anfänger oder schon richtig fit, dieser Workshop bringt alle Sportler zusammen, die gesund aktiv sein wollen. Durch bessere Atmung kannst Du Potential freisetzen und Deine Leistungsschwelle anheben ... ohne mehr oder krasser zu trainieren.
21 Tage Reinigung, Reset und Revitalisieren
Diese Darm - Detox Kur stärkt auf natürliche Weise Deine Darmgesundheit + stärkt Dein inneres Gleichgewicht.
Ein online/ offline Kurs
"Unser Darm ist die Wurzel der wahren Gesundheit & puren Lebensenergie."
Ein Tag für Dich zum auftanken, entspannen & körperbasiertes Resilienz-Training erfahren
BEWEGUNG
ENTSPANNUNG
GESUNDER GENUSS
NATUR ERLEBEN
EIN TAG UM WIEDER IN DEINE KRAFT ZU FINDEN
MENTALER MINIMALISMUS
Dieser Mini Retreat dient der KLARHEIT ... wir reinigen den Geist, entspannen den Körper und nehmen uns bewusst Zeit für eine Schreib-Auszeit.
An diesem Nachmittag gönnen wir uns einen Rückzug vom Alltag um Klarheit zu gewinnen.
Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre wie Dein Atem Deinen Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
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+ 4 Wochen Übungen & Support
"Du bist Selbstständig, liebst Dein Business
aber Dein Stresslevel ist zu hoch und Deine Gesundheit kommt oft zu kurz?"
Körperbasiertes Resilienz Training für's nächste Level
Auftakt 5. April
+ Übungen & Anleitungen
+ Coaching Begleitung über 3 Monate
Die neue Versionen der ONE DAY RETREATs in 2025 gehen mit den Jahreszeiten - sind aktiver, tiefgehender und kreativer
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