Ein Tag für Dich zum auftanken, entspannen & körperbasiertes Resilienz-Training erfahren
BEWEGUNG
Tiefen Stretching & Faszien-Entspannung
Core & Haltungs-Training
ENTSPANNUNG
Meditationen (indoor/ outdoor)
Atemübungen
GESUNDER GENUSS
frisches gesundes Mittagessen
Superfood Snacks
NATUR ERLEBEN
Wald-Spaziergang + Eisbaden in der Sims *optional
Weg-Kräuter Erkundung
EIN TAG UM WIEDER IN DEINE KRAFT ZU FINDEN
Liebe Landi nochmals vielen Dank für den unvergesslichen Retreat Tag, voller schöner Momente. Mich hat am meisten inspiriert, dass man mit verschiedene kleine Übungen sofort aus dem Alltag oder einer Stresssituation fliehen/ abschalten kann.
Ich würde den Tag genauso wie er war immer wieder gern in meinen Alltag einbauen, um mir so Zeit für mich zu nehmen.
- Sonja S.
Der Tag hat so gut getan und ist sehr nachhaltig. Ich fand die Mischung von Hüpfen über Dehnen, Atmen, Eisbaden bis hin zur Meditation einfach genial. - Und Dein leckeres Mittagesssen - Sogar in der Arbeit hat die Kollegin gemeint, ich wäre heute besonders strahlend und erholt. Beim nächsten bin ich wieder dabei!
- Carmen M.
VIELEN DANK für diesen tollen, Runden und auch inspirierenden Tag. Es hat bei mir viel angeschoben - vor allem die Art des „Bodybasierten“ Ansatzes,
Ich nehme die Musik mit - die Erfahrung - an bestimmten Orten Dinge „loszulassen/ abzugeben“ und einfach manchmal gelassener zu sein…
Es tut gut, eine „Erweiterung meines Werkzeugkoffers“ zu haben…. Ich war im Vorfeld offen und gespannt und freue mich, soviel mitgenommen zu haben.
Ich komme sicher mal wieder zu Dir!
- Verena K.
Erfahre ganz praktisch körperbasierte Methoden, um Körper, Geist. & Seele wieder mehr in Balance zu bringen und spürbar den Stress herunter zu fahren.
Lerne einfache Techniken die auch im Alltag sofort Platz haben, um auch nach unserem Tag viele Momente der Gelassenheit zu erfahren & Energie-Tankstellen zu haben.
Dieser Tag könnte Dein Leben verändern!
GÖNN DIR ZEIT
FÜR DICH
“In dieser schnellen Zeit, nehmen wir uns alle zu wenig Zeit zum auftanken und verlieren dabei auch noch den Kontakt zur Natur! Das möchte ich mit diesem Tag ändern.”
Landi Wilke
Deine Wegbegleitung
"Es ist niemals zu spät und selten zu früh!
Rechtliches
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