Kläre Deinen Geist
Erwecke mentale Stärke
Gelassenheit & innere Ruhe
PRÄVENTION für BURNOUT
+ Erkrankungen von Hirn & Psyche
Der Geist ist unsere Schaltzentrale wo alle bewussten und unbewussten, nicht-materiellen und unsichtbaren Prozesse ablaufen.
Mit dem, was Du im Geist produzierst (Gedanken, Ideen, Emotionen oder Bewertungen), erschaffst Du Deine Realität - Dein Leben!
Ob Du Dir dessen bewusst bist oder nicht, es passiert!
Lerne Deinen Geist zu klären, neu auszurichten und die Kreations-Kraft zu lenken, mit einfachen Methoden und Übungen.
Wir lernen Blockaden aufzulösen und negative Gedanken "Loops" zu stoppen. Schwarz-Weiß- Denken & destruktive Muster werden erkannt & verwandelt!
Das Gehirn braucht nicht nur Energie, sondern auch andere Begebenheiten um reibungslos zu funktionieren ... um wirklich klar, fokussiert, schnell & produktiv zu sein!
Zu oft vernebeln uns Schlafmangel, Giftstoffe und Stoffwechsel-Blockaden die klare Sicht und der Verstand ist träge, müde und "benebelt"!
Hier erfährst Du Schlüsselelemente für einen klaren Geist und verbesserte kognitive Fähigkeiten.
Wir machen einen kurzen Exkurs in die Neuroplastizität, Hormone und Stoffwechsel, Brain-Food und andere interessante Fakten zur Optimierung der Hirnleistung.
Dehne und erweitere Deinen Geist, für NEUES ... für WACHSTUM ... für DEIN LEBEN.
Diese geistige Grundhaltung ermöglicht Dir, Dein Leben und den Erfolg, selbst in die Hand zu nehmen.
Lerne Deine Gedanken auszuwählen wie Deine Kleidung am Morgen! ... Lerne Deinen Geist auszurichten, wie eine Taschenlampe im Dunkel!
Erfahre praktische Übungen wie Meditationen, Atem- Arbeit und Embodiment, um den Geist zu beeinflussen.
Übe Techniken zur Selbst- Wahrnehmung, -Reflexion und Selbst- Wirksamkeit, um Lebens- Glück zu gestalten.
BRAIN WISSEN
Wie funktioniert und lernt unser Gehrin + Exkurs in die Neuroplastizitäz, Hormone, Gehirnfrequenzen
PRÄVENTION
Wie können wir Hirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz sowie Burnout/ Depressionen vorbeugen???
MENTALE POWER
Mindset Training durch erkennen und verwandeln der geistigen Einstellung und trainieren der Grundhaltungen für Erfolg, Freude & Gesundheit
SELBST ERFORSCHUNG
Wir erforschen unsere Gedanken, Muster und Haltungen. Wir üben: Selbst- Wahrnehumung, -Reflexion und Selbstwirksamkeit
BRAIN BOOSTER
Wie Du Dein Hirn & Nervensystem durch echten Brainfood + Brain- Lifehacks stärkst und sogar heilst.
PRAXIS
Verschiedene Meditationen, Atemübungen, Brain-Gym, Mind-Walk, Haltungs-training & Embodiment Übungen
Wir wechseln ständig zwischen Theorie & Praxix,
um nicht den Kopf zu verlieren!
GESUNDES ESSEN
Snacks, Getränke und ein Brain-Food Mittagessen sind inclusive
22 & 23. Juni 2024
9-16 Uhr | Vital Atelier Stephanskirchen
Anmeldeschluss Mo. 17.6.24
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Mein Tipp: Werde HEP MEMBER - und alle Kurse + Workshops sind inklusive - ALLE
Ein Mini-Audio- Workshop: "Wie Du Dein Karma selbst in die Hand nimmst!"
Was ist wahrer Brainfood - und was benebelt uns das Hirn?
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