Herzlich willkommen im


Vital Atelier * Stephanskirchen

* NEU * ER├ľFFNNUNG

Bewegungs Stunden

ab Juni 

Das Atelier ist

RAUM zum auftanken

Nimmst Du Dir wirklich ausreichend Zeit zum auftanken?

Nicht nur den Urlaub im Jahr, sondern in Deinem Alltag? 


Bei den meisten von uns kommt diese Station des bewussten auftankens, regenerieren und die Gesundheit auf allen Ebenen pflegen zu kurz. Viel zu oft ist etwas anderes wichtiger!!! Doch eigentlich wollen wir alle einen gesunden, leistungsf├Ąhigen und g'schmeidigen K├Ârper?!?! Oder? 


Im Vital Atelier gibt es die volle Portion Power & Vitalit├Ąt ...

und das eben OFFLINE, Live & in Farbe!

Kurse

BODYART® on Board

Board statt Matte, ist hier das Motto!

Auf den Balance Boards ist jede ├ťbung wie auf dem Wasser, denn die gebogene Unterseite sorgt f├╝r ein stetiges Gleichgewichtstraining und gleichzeitig f├╝r eine Verbesserung unseres K├Ârpergef├╝hls. 


MITTWOCH      07:15 Uhr
Abendstunde in Planung bei Bedarf

basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von K├Ârper, Geist und Seele.

Der Fokus liegt auf flie├čenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem k├Ârperlichen Wohlbefinden im Alltag f├╝hren. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gef├Ârdert, Muskelverspannungen werden gel├Âst, Gelenkstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss (Meridiane) im K├Ârper wird verbessert. Die Steigerung der Vitalit├Ąt im Alltag, bessere Regenerationsf├Ąhigkeit und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings!


MONTAG          08:00 Uhr (ab Juli)

MITTWOCH      18:30 Uhr


BODYART® Energetic

BODYART® Strength

Durch die ├ťbungen werden Kraft, Flexibilit├Ąt und Balance miteinander verbunden. Stabilit├Ąt, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der K├Ârperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von R├╝ckenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der K├Ârper wird durch das regelm├Ą├čige Training athletisch geformt und f├╝hlt sich im Alltag wieder gest├Ąrkt und vital an.


in Planung


Alle Kurse finden in Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmern statt. 
Angeboten wird immer ein Monats-Block mit 4 Stunden als festes Paket, denn f├╝r unseren K├Ârper ist es wichtig, regelm├Ą├čig in Bewegung zu bleiben und nicht sporadisch!




Monats- Block = 56ÔéČ 

Drop In (spontan wenn noch Platz ist) = 18ÔéČ

NEU ER├ľFFNUNG 

Freitag 2. Juli

& Samstag 3. Juli


Wir feiern den NEUSTART und 15 Jahre JUBIL├äUM  


Besuche mich im ATELIER am Fr. + Sa. zwichen 10 und 14 Uhr 
Es warten kleine ├ťberraschungen, tolle Start- Angebote und ein herzliches Willkommen auf Dich.


*nat├╝rlich unter Einhaltung der aktuellen Corona- Regeln